VISTA A CONSCIENTIZAÇÃO E O ROSA DURANTE O OUTUBRO ROSA

Estamos em outubro e muito se escuta sobre o Outubro Rosa, mas afinal, você sabe qual o objetivo desta campanha que envolve pessoas, instituições privadas e públicas do mundo inteiro?

O Outubro Rosa tem como objetivo conscientizar mulheres de todo o mundo sobre a importância daprevenção e do diagnóstico precoce do Câncer de Mama.

Separamos as 5 principais dúvidas¹ sobre o Câncer de Mama:
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Tecnologia nos esportes: como melhorar a performance dos atletas?

Novidades tecnológicas, baseadas em muito estudo, fazem com que seres humanos tirem o máximo proveito em provas esportivas.

As empresas de artigos esportivos utilizam cada vez mais a tecnologia para melhorar o desempenho dos atletas. Seja para aumentar velocidade, reduzir impactos ou estimular o suor, existem diversas inovações tecnológicas que foram desenvolvidas especialmente para este nicho.

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Whey Protein: Sim ou Não?

Quem nunca se questionou se deveria ou não se suplementar com a tão falado Whey Protein? Bom, quando se fala em suplementação devemos levar em conta a necessidade individual de cada ser humano, e com a Whey não é diferente. Para quem não conhece, a whey nada mais é que uma proteína do soro do leite, rica em BCAAS que são aminoácidos ramificados considerados essenciais (sendo eles: valina, isoleucina e leucina) que estimulam uma maior síntese proteica, resultando assim em uma intensa construção muscular, como foi identificado no estudo realizado por Rogero e Tirapegui (2007); podendo ser rica ou não em carboidratos e que pode ser utilizada para muitos efeitos e não só aqueles interligados com a hipertrofia.

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Dormir de bruços é a pior posição possível: entenda razão

Dormir de bruços é a pior posição possível: entenda razão

Você certamente já sabe que dormir pelo menos 7 horas todas as noites é essencial para a saúde. Uma boa noite de sono relaxa, alivia estresse e ansiedade, promovem bem-estar físico e mental, repõe energias e até colabora para o processo de emagrecimento. Mas se mesmo dormindo a quantidade indicada você acorda cansada e com dores, talvez deva prestar atenção à posição em que fica na cama.
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Você se esquece de beber água?

Você se esquece de beber água? 7 motivos para fazer da garrafinha sua melhor amiga

A agua não só a mantém hidratada, como desintoxica e ajuda a emagrecer

A água ajuda a manter a temperatura corporal estável e a evitar problemas como a desidratação e o mau funcionamento dos rins. Além disso, regula as reações químicas das células, elimina os elementos nocivos e lubrifica as articulações, fornecendo proteção para os tecidos”, Assim como na saúde, a água também é fundamental para a beleza, veja por que consumi-la.
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